PARIS • THERAPIE INTEGRATIVE
Retrouvez-vous. Révélez-vous.
Vous avez 40 ans, vous avez tout donné. Votre corps change, vos émotions débordent, votre tête ne s'arrête jamais. Il est temps de vous choisir — enfin.
Maimiti Akoka-Aubry
Thérapeute & Coach · Paris 16e
Votre corps change et vous ne vous reconnaissez plus. Vos émotions font des montagnes russes. Vous donnez tout — aux autres, au travail, à votre famille — mais vous, vous vous perdez en chemin.
Vous voulez retrouver votre sérénité. Réduire cette charge mentale qui ne s'arrête jamais. Arrêter de tourner en rond dans vos pensées.
Exister pleinement. Avoir confiance en vous. Vous réconcilier avec votre corps.
Vous méritez un accompagnement qui vous ressemble.
Ma méthode
Parce qu'il n'existe pas de solution unique, mon approche est thérapeutique et intégrative — elle combine quatre outils complémentaires : Coaching & TCC, EMDR, neurofeedback et réflexologie auriculaire.
Pas de prêt-à-penser, pas de formule toute faite.
Une thérapie qui travaille à la fois sur le corps et sur le psyché — parce que le corps n'est jamais séparé de ce que vous vivez.
Un accompagnement construit autour de vous, de ce que vous traversez, et de ce dont vous avez besoin à ce moment précis.
Les accompagnements
Quatre chemins, une même direction
Coaching & TCC
Comprendre, puis avancer
Le coaching et la thérapie cognitive et comportementale travaillent ensemble pour vous aider à identifier ce qui vous bloque, changer les schémas de pensée et construire concrètement la vie que vous voulez. Une approche thérapeutique et orientée action pour avancer
EMDR
Retraiter les mémoires qui reviennent
Par des stimulations bilatérales alternées, l'EMDR aide le cerveau à digérer des souvenirs restés bloqués. Ce qui était vif devient racontable, puis simplement passé. Cette désensibilisation au trauma permet de digérer votre histoire et de vous débloquer rapidement.
Neurofeedback
Réapprendre l'équilibre au système nerveux
Un miroir doux de votre activité cérébrale, en temps réel. Le cerveau s'autorégule de lui-même : le sommeil s'installe, l'attention revient, l'irritabilité s'apaise.
Réflexologie auriculaire
Passer par le corps, sans mots
Une stimulation fine de points du pavillon de l'oreille pour relâcher les tensions, soutenir le sommeil et accompagner les bouleversements hormonaux, retrouver une alimentation saine.
Elles témoignent
Des mots déposés après le chemin
“Je suis arrivée en pièces détachées. Six mois plus tard, je me reconnais à nouveau — et je dors.”
“Aucune posture d'expert, aucune pression. Juste une justesse qui met les choses à leur place.”
“Le neurofeedback a fait pour ma tête ce qu'aucun discours n'avait réussi à faire.”
Le changement commence ici.
Prenez rendez-vous — c'est la seule chose à faire aujourd'hui.
Je prends rendez-vous